Een scheur in de rectus femoris ontstaat meestal plotseling, maar kan in sommige gevallen ook geleidelijk ontwikkelen. De kern van het probleem ligt in de balans tussen belasting en belastbaarheid van het weefsel: als de kracht die op de pees wordt uitgeoefend groter is dan wat de pees aankan, neemt de kans op een scheur toe.
Dit letsel zien we vaak bij sporten waarbij de pees intens belast wordt, zoals voetbal of sprinten.
Stel je een elastiek voor: een zwakke elastiek (de pees) kan breken als je er te veel kracht op uitoefent. Trek je er explosief en hard aan, dan scheurt hij sneller. Maar ook langdurige spanning kan ervoor zorgen dat de elastiek zijn veerkracht verliest en uiteindelijk breekt.
Het versterken van de pees en het zorgvuldig opbouwen van belasting zijn essentieel om dergelijke blessures te voorkomen en het weefsel weer sterker te maken.