Rectus femoris tendinopathie

Wat is rectus femoris tendinopathie?

Een rectus femoris tendinopathie is een aandoening waarbij één van de pezen aan de voorzijde van de heup (rectus femoris) overbelast is. Deze pees hecht aan ter hoogte de voorzijde van de bekkenkam en de knie. Dit kan pijn geven aan de voorzijde van het bovenbeen, alsook in de lies.

De functie van de rectus femoris is het plooien van de heup en het strekken van de knie.

Hoe ontstaat een rectus femoris tendinopathie?

Een rectus femoris tendinopathie ontstaat meestal geleidelijk. De belastbaarheid van het weefsel (i.e. hoe sterk de pees is) bepaalt dus ook of er een letsel kan ontstaan. Is de belasting hoger dan de belastbaarheid, is het risico op een letsel hoger.

Door herhaaldelijk belasting te zetten op de aanhechting van de rectus femoris, stapelt de belasting zich op. De pees moet zich kunnen aanpassen aan deze belasting. Is het weefsel onvoldoende sterk, of is de recuperatietijd te kort, zal het lichaam een ontstekingsreactie aanmaken in de pees als beschermsignaal. Het aanpassen van de belasting alsook het specifiek trainen van de belastbaarheid is essentieel om de pees te herstellen.

Een overbelasting kan worden opgedeeld in drie fasen:

Langdurig overbelaste pees: ernstige schade door langdurige overbelasting, met littekenweefsel en verhoogd risico op scheuren. Behandeling varieert van oefeningen tot mogelijk injecties of operatie.
Reactieve pees: pees reageert op plotselinge belasting, wordt dikker en pijnlijk. De uitlokkende belasting tijdelijk verminderen kan hier helpen.
Veranderde structuur van pees: pees verandert door aanhoudende belasting, blijft dik. De uitlokkende belasting tijdelijk verminderen in combinatie met de juiste oefentherapie kan hier helpen.

Mogelijke symptomen

Bij overbelasting van deze pees kan je pijn voelen aan de voorzijde van het bovenbeen, de knie of in de lies. Dit kan uitstralen naar de knie toe.

Meestal ervaar je hierbij last bij het plooien van de heup, het heffen van het been, autorijden, in/uit de auto stappen, rechtkomen uit zit, wandelen, …

Behandeling

De behandeling van een rectus femoris tendinopathie hangt af van de ernst van het letsel. Indien er een scheur in de pees zit, kan een operatie (rectus femoris reïnsertie) noodzakelijk zijn.

Specifieke oefentherapie

Aanpassen levensstijl

Inspuiting

We zullen samen met jou bespreken welke behandeloptie het meest geschikt is op basis van jouw specifieke situatie en behoeften.