Hamstring ruptuur

Wat is een hamstring ruptuur?

Een hamstring ruptuur of een hamstring scheur is een blessure waarbij de pezen aan de achterzijde van het bovenbeen (hamstrings) gedeeltelijk of volledig scheuren. Deze pezen verbinden de hamstrings met de zitknobbel en de achterzijde van de knie. Ze spelen een cruciale rol bij het stabiliseren van het bekken en de knie, het strekken van de heup en het buigen van de knie.

Bij een scheur voel je vaak pijn aan de achterkant van de heup, ter hoogte van de zitknobbel. Deze pijn kan uitstralen naar beneden in het been.

Een goede diagnose en aangepaste behandeling zijn essentieel om het herstel te bevorderen en verdere overbelasting te voorkomen.

Hoe ontstaat een hamstring ruptuur?

Een hamstring scheur ontstaat meestal acuut maar kan soms geleidelijk opkomen. De belastbaarheid van het weefsel (i.e. hoe sterk de pees is) bepaalt of er een letsel kan ontstaan. Is de belasting hoger dan de belastbaarheid, is het risico op een letsel hoger.

Je kan dit vergelijken met een elastiek: neem je een zwakke elastiek (pees) en oefen je veel kracht (belasting) uit op de elastiek, kan deze breken (scheuren). Deze zal sneller breken als je er explosief en hard aan trekt maar kan ook minder elastisch (belastbaarheid) worden als er langdurig hoge belasting op gezet wordt.

© OrthoInfo

Mogelijke symptomen

Bij een hamstring scheur kan je pijn voelen aan de achterzijde van de heup, ter hoogte van de zitknobbel. Dit kan uitstralen naar beneden toe.

Klachten komen vooral naar voren bij activiteiten zoals:

lang zitten, vooral op een harde ondergrond

autorijden

wandelen

sporten

stretchen, vooral bij het buigen van de heup met een gestrekte knie

vooroverbuigen met de romp

Behandeling

De behandeling van een hamstring scheur hangt af van de ernst van het letsel. Afhankelijk van de ernst van het letsel kunnen volgende behandelingen toegepast worden:

Specifieke oefentherapie

Aanpassen levensstijl

Inspuiting

Operatie (hamstring reïnsertie)

We zullen samen met jou bespreken welke behandeloptie het meest geschikt is op basis van jouw specifieke situatie en behoeften.