TFL tendinopathie

Een tensor fascia lata (TFL) tendinopathie is een overbelasting van de spier en pees aan de voor-/zijkant van de heup. De pees van de TFL hecht zich aan de voorzijde van de bekkenkam en strekt zich uit tot aan de buitenkant van de knie. Bij overbelasting kan dit leiden tot pijn aan de voor- en zijkant van het bovenbeen, die soms uitstraalt naar de buitenkant van de knie.

De TFL speelt een belangrijke rol in het buigen van de heup en het stabiliseren van het bovenbeen tijdens bewegingen.

Wanneer de pees overbelast raakt, doorloopt dit meestal twee fasen:

1. Reactieve fase
   Bij een plotselinge en zware belasting reageert de pees door dikker en pijnlijk te worden. In deze fase is het belangrijk om de belasting tijdelijk te verminderen, zodat de pees kan herstellen.
2. Fase van structurele verandering
   Als de belasting blijft aanhouden, verandert de structuur van de pees. Ze blijft verdikt en kan stijf aanvoelen. Specifieke oefentherapie in combinatie met een verlaagde belasting is in deze fase essentieel om de pees sterker en functioneler te maken.

Een juiste diagnose en een gerichte aanpak per fase zijn cruciaal om de klachten effectief te behandelen en verdere schade te voorkomen.

© Samarpan physiotherapy clinic